Czy wiesz, że co drugi Polak cierpi z powodu nadwagi lub otyłości?
Czy wiesz, że w Polsce choroby związane przyczynowo z nadwagą i otyłością mogą być odpowiedzialne nawet za 25% hospitalizacji?
Czy wiesz, że otyłość odpowiada za około 12% zgonów w Polsce?
Wyobraź sobie, że tylko 3 godziny treningów tygodniowo pomogą Ci uniknąć powyższego ryzyka!
Wyobraź sobie, że zdrowa dieta nie musi kosztować fortuny, a jej przygotowanie nie musi zajmować połowy dnia!
Wyobraź sobie, że trening wcale nie musi być nudnym obowiązkiem, a przyjemnym oderwaniem od codziennej rutyny!
Dlaczego to właśnie mi powinieneś zaufać w kwestiach swojego zdrowia?
12 lat doświadczenia na siłowni oraz tytuł magistra Wychowania Fizycznego na Katowickim AWF. Na AWF Zdobyłem również tytuł trenera personalnego oraz instruktora sportów siłowych.
W czasie treningów największą uwagę zwracam na technikę wykonywania ćwiczeń, tak aby moi podopieczni uczyli się prawidłowych wzorców ruchowych, które pomogą im utrzymać prawidłową postawę i uniknąć kontuzji w przyszłości, ale przede wszystkim doprowadzą ich sylwetkę do wymarzonego stanu !
Oferuję:
-treningi personalne dostosowane do celu, wieku, płci, sprawności fizycznej, ograniczeń zdrowotnych.
-rozpisywanie planów żywieniowych.
-rozpisywanie planów treningowych.
Spotkasz mnie w siłowni CityFit Katowice na rynku, gdzie jestem trenerem akredytowanym, z tego tytułu świadczone przeze mnie usługi są wzbogacone o możliwość regularnej analizy składu ciała (ilość tkanki tłuszczowej, mięśni, wody w organizmie).
http://trenerzimnik.pl/
https://www.facebook.com/rafalzimnik/
Śląskie
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe w GUS i to, że wskazana osoba reprezentuje tę firmę.
13 opinii
Jesteś Klientem firmy?
Jeżeli ktoś potrzebuje trenera personalnego to Rafał jest doskonałym wyborem! Korzystam z jego doświadczenia i ogromnej wiedzy już 3 lata z niewielką przerwą. Cele, które sobie wyznaczam z pomocą Rafała osiągam. Jestem osobą, która ma mało wolnego czasu, a mimo to Rafał zawsze znajdzie czas żeby zorganizować mi trening. Zadziwia swoim urokiem osobistym a przede wszystkim swoim profesjonalizmem i dużą wiedzą. Z nim z łatwością zrzucam zbędne kilogramy. Chociaż treningi z nim nie są łatwe ale potrafi dodać otuchy i zmobilizować. Z przyjemnością wracam na każdy trening. Potrafi ułożyć dietę tak aby osiągać dobre efekty, jednak zawsze pamięta by było Zdrowo. Zdecydowanie polecam!
Mocna i wysoka ocena dla Rafała. Super podejście do człowieka. Każdy trening naprawdę sprawia przyjemność, bo atmosfera jest doskonalą i tez ćwiczenia są mocno zróżnicowane. Rafał ma super podejście do swoich podopiecznych. Kiedy trzeba to powstrzyma przed zła decyzja, zbytnim pospiechem i zwróci uwagę, że to za dużo i nie można przesadzać. Innym razem da dobrze w kość i nawet człowiek sam nie wie kiedy robi te postępy (a są duże!). Dużo dobrych rad, ogromne wsparcie, mądra i skutecznie rozpisana dieta. Wielkie dzięki Rafał, bo naprawdę wskrzesiłeś radość uprawiania sportu!
Profesjonalizm, otwartość trenera, doskonała wiedza połączona i podparta doświadczeniem.
Indywidualne podejście, spokój, pozytywna atmosfera, skupienie się na oczekiwaniach klienta, jego priorytetach.
Rewelacyjny trener! Trafiłam do Rafała w styczniu 2019 – bez formy, z ok. 10 kg do zrzucenia, bólem pleców, mocno zestresowana pracą i zupełnie nieobyta z siłownią. Po pierwszym (darmowym) spotkaniu i szczegółowym wywiadzie dostałam rozpiskę diety (prosta, smaczna) i treningów (3 x tyg). Już po dwóch miesiącach okazało się, że połowa nadwagi zniknęła, plecy nie bolą, pojawiły się mięśnie, ja fizycznie czuję się świetnie i stres też gdzieś się ulotnił. W tej chwili kontynuuję treningi – bo bardzo je lubię. Nie jest łatwo, ale zawsze z humorem, a ćwiczenia są urozmaicone, więc czas mija błyskawicznie. Poza tym Rafał jest mistrzem w niezauważalnym przesuwaniu granic – człowiek nawet się nie zorientuje, a już robi więcej powtórzeń albo macha cięższym kettlem. I ma ochotę na więcej. :) BARDZO polecam!
Trener z charyzmą i pasją super indywidualne podejście. Szczerze polecam!
Rewelacyjny trener! Robiąc rekonesans, po kilku treningach z kilkoma trenerami, wybór padł na Rafała. Lepiej trafić nie mogłam. Po wywiadzie wyznaczyliśmy cele i je skrupulatnie realizujemy, efekty już są. Trener z indywidualnym podejściem, dostosowujący trening do możliwości podopiecznego i w 100% skupiony na nim. Dyspozycyjny i punktualny, mający obszerną wiedzę (od sposobów odżywiania po technikę ćwiczeń) którą chętnie się dzieli. Rafał ma świetne poczucie humoru więc treningi przebiegają w bardzo miłej atmosferze. Nie jest łatwo ale właśnie o to chodzi. Polecam gorąco.
Byłam na treningu próbnym, profesjonalne podejście, miła atmosfera. Niestety ze względu na odległość musiałam zrezygnować, ale polecam.
Bardzo profesjonalne podejście, duża wiedza połączona z praktyką. Do tego wysoka kultura osobista. Taki miks cech to rzadkość w dzisiejszych czasach. Gorąco polecam osobom, które szukają prawdziwie wysokiej jakości.
Bardzo profesjonalne podejście. Duże poczucie humoru, miła atmosfera i mnóstwo wylanego potu. Ten trener personalny wie co robi. :)
Pan Rafał Zimnik szybko i rzeczowo przedstawił swoją ofertę. Spotkaliśmy się na darmowej konsultacji, po czym ustaliliśmy treningi i dietę dopasowaną do moich oczekiwań. Współpracujemy od jakiegoś czasu i jestem bardzo zadowolona z treningów. Dostaję odpowiedź na każde nurtujące mnie pytanie w sprawie diety oraz korygowania wad postawy z którymi się zmagam. Bardzo profesjonalny i miły człowiek! Polecam w 100% :)
Potwierdziliśmy tożsamość właściciela konta na podstawie jego dokumentów identyfikacyjnych.
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe tego Wykonawcy w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem tego Wykonawcy. Dlatego ten Wykonawca otrzymał znak Sprawdzona Firma.
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe tego Wykonawcy w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem tego Wykonawcy. Dlatego ten Wykonawca otrzymał znak Sprawdzona Firma.
Każda Sprawdzona Firma może zdobyć certyfikat Polecają Nas Klienci.
Firma posiada pozytywne opinie i jest polecana przez swoich Klientów oraz partnerów biznesowych. Ma również status Sprawdzonej Firmy. Dlatego została nagrodzona certyfikatem Polecają Nas Klienci.
Wykonawca potwierdził ekspercką wiedzę branżową publikując lub recenzując Artykuł Eksperta w Serwisie Oferteo. Więcej w Regulaminie.
Specjalista z sukcesem ukończył szkolenie z zakresu profesjonalnej obsługi Klienta.
Chcesz znaleźć się na liście? Załóż bezpłatne konto.
Kolejność na liście zależy m.in. od wykupienia przez firmę opcji promowania, liczby złożonych ofert, opinii poprzednich klientów oraz stopnia wypełnienia wizytówki. Dowiedz się więcej.
Zasady publikacji opinii w naszym
Serwisie sa opisane w Regulaminie
Tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach
w Regulaminie.
Niestety nie udało nam się potwierdzić, że tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała
z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach
w Regulaminie.
Klient i Wykonawca potwierdzili współpracę pomiędzy sobą.
Dbamy o bezpieczną realizację Twojego
zlecenia. Więcej informacji tutaj.
Powiązane produkty i usługi: Akupunktura, Bieganie, Joga, Lekarze specjaliści, Masaż relaksacyjny, Masażysta Katowice, Oczyszczanie twarzy Katowice, Rehabilitanci Katowice, Tai chi Katowice
Trening trwa 60-80 minut. Jest dostosowany do klienta.
Nazwa firmy | TRENER PERSONALNY RAFAŁ ZIMNIK |
Imię (pierwsze) | RAFAŁ |
Drugie imię | GRZEGORZ |
Nazwisko | ZIMNIK |
Data rozpoczęcia działalności | 2016-07-11 |
NIP | 6252383446 |
Regon | 364889253 |
Kraj | Polska |
Województwo | ŚLĄSKIE |
Powiat | będziński |
Gmina | Wojkowice |
Miejscowość | Wojkowice |
Kod pocztowy | 42580 |
Ulica | ul. Plaka |
Numer nieruchomości | 6D |
Numer lokalu | 1/3 |
Kod i nazwa podstawowej formy prawnej | 9 - Osoba fizyczna prowadząca działalność gospodarczą |
Kod i nazwa szczegółowej formy prawnej | 099 - Osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą |
Kod i nazwa formy własności | 214 - Własność krajowych osób fizycznych |
Data wpisu do bazy REGON | 2016-07-07 |
Data powstania | 2016-07-06 |
Data rozpoczęcia działalności | 2016-07-11 |
Kod PKD | Nazwa |
8551Z |
POZASZKOLNE FORMY EDUKACJI SPORTOWEJ ORAZ ZAJĘĆ SPORTOWYCH I REKREACYJNYCH Przeważające PKD |
Dane zostaną pobrane i zaktualizowane w ciągu kilku minut.
W razie potrzeby prosimy o kontakt przez Formularz kontaktowy.
Gdyby nie treningi z Rafałem, zapewne rzuciłabym siłownię po tygodniu. Treningi są dostosowane do umiejętności i możliwości, możemy swobodnie pogadać na każdy temat między seriami a przy okazji rozwiać wszelkie moje wątpliwość w kwestii diety, ćwiczeń i sprawności fizycznej, efekty są widoczne, a motywacja wzrasta! Przy okazji Rafał to mega miły i empatyczny człowiek, bez zadęcia i "gwiazdorzenia". Serdecznie polecam!